Innere Mitte

Manchmal geht sie mir verloren oder ich spüre sie einfach nicht – meine innere Mitte. Und dann?

Dann hilft mir

  • eine Pause und Durchatmen
  • ein Spaziergang durch Wald und Wiesen oder am Meer
  • eine Kerze anzünden für mich
  • einen Psalm lesen oder die Seligpreisungen
  • „Nadate turbe“ sieben mal hören oder singen
  • eine Umarmung

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